Dlaczego nie można przekraczać zalecanej dawki suplementu?

Suplementy diety to skoncentrowana dawka witamin, minerałów i innych substancji odżywczych, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć mają pozytywny wpływ na zdrowie, to ich stosowanie w nadmiernych ilościach może przynieść negatywne skutki. Dowiesz się więcej, czytając poniższy artykuł.  

Czy suplementy diety można przedawkować?

Stosowanie suplementów diety w dawkach przekraczających zalecenia producenta może mieć negatywny wpływ na pracę poszczególnych narządów. Każdy organizm potrzebuje odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Większość z nich dostarczana jest w zdrowej diecie. Dokładając do tego suplement, dawka danej substancji odżywczej może okazać się zbyt duża. W zależności od składnika, może dochodzić nawet do zaburzeń pracy organizmu. Tak się dzieje np. w przypadku witaminy A, której przedawkowanie zakłóca pracę wątroby i wywołuje choroby skóry. Przy nadmiarze witaminy D może z kolei dojść do gromadzenia się zbyt dużej ilości wapnia w organizmie, co powoduje problemy z nerkami. Suplementy są pożyteczne, ale należy stosować je z rozwagą.

Odchudzanie bez diety - suplementy czy zabiegi?

Bardzo modne w ostatnim czasie stały się reklamy suplementów obiecujących nieprawdopodobnie szybkie efekty odchudzania. Suplementy diety jak najbardziej można stosować w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ wpływają one na trawienie i poprawę metabolizmu, ale należy zwrócić uwagę na ich skład i pochodzenie. Szybszą i w pełni bezpieczną metodą odchudzania bez stosowania rygorystycznych diet są zabiegi na ciało. We Wrocławiu spalanie tłuszczu metodami za zakresu kosmetologii oferujemy w naszym gabinecie. Za pomocą specjalistycznych sprzętów w prosty sposób bez jakichkolwiek szkód dla organizmu można szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę.