Dlaczego warto korzystać z urządzeń treningowych z podczerwienią?

Czy wiesz, że trening w podczerwieni może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia i sylwetki? Technologia ta, stosowana między innymi w urządzeniach Swan Shaper, staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Właśnie dlatego warto poznać jej zalety i dowiedzieć się, jak może wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.

Przyspieszenie metabolizmu i spalanie kalorii

Podczerwień jest rodzajem promieniowania elektromagnetycznego, które wnika głęboko w tkanki ciała, powodując ich rozgrzewanie. W efekcie, temperatura ciała wzrasta, co prowadzi do przyspieszenia procesów metabolicznych. Dzięki temu organizm spala więcej kalorii niż podczas tradycyjnego treningu. Dodatkowo, podwyższona temperatura wpływa na zwiększenie przepływu krwi oraz utlenowanie komórek, co sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu. Zachęcamy do skorzystania z zabiegów redukcji tkanki tłuszczowej we Wrocławiu zapewnianych przez nasze Studio Figura.

Redukcja cellulitu i ujędrnienie skóry

Urządzenia treningowe z podczerwienią, takie jak Swan Shaper, wykorzystują promieniowanie do rozgrzewania tkanki tłuszczowej. W wyniku tego procesu następuje rozkład tłuszczu oraz zmniejszenie ilości płynów zalegających w tkankach. To z kolei prowadzi do redukcji cellulitu oraz poprawy jędrności skóry. Ponadto, podczerwień stymuluje produkcję kolagenu, który jest odpowiedzialny za elastyczność skóry, dzięki czemu staje się ona bardziej gładka i napięta. 

Wzmocnienie układu odpornościowego

Trening w podczerwieni wpływa również na układ odpornościowy. Wysoka temperatura, która towarzyszy ćwiczeniom, stymuluje organizm do produkcji białek szoku termicznego. Te związki mają zdolność do naprawy uszkodzonych komórek oraz ochrony przed stresem oksydacyjnym. Dzięki temu, regularne korzystanie z urządzeń treningowych z podczerwienią może przyczynić się do wzmocnienia odporności i zmniejszenia ryzyka infekcji.

Relaksacja i poprawa samopoczucia

Oprócz korzyści zdrowotnych, trening w podczerwieni ma również wpływ na poprawę samopoczucia. Ciepło generowane przez promieniowanie podczerwone wpływa na rozluźnienie mięśni oraz zmniejszenie napięcia nerwowego. Dzięki temu, po takim treningu czujemy się zrelaksowani i odprężeni. Ponadto, podczas ćwiczeń wydzielane są endorfiny – hormony szczęścia, które wpływają na nasze samopoczucie i pomagają zwalczyć stres.