Zabiegi na ciele

Jak poradzić sobie z ,,boczkami"?

Charakterystyczne „boczki”, czyli nieestetyczne fałdki tkanki tłuszczowej wystające po obu stronach talii to problem wielu kobiet. Jest on szczególnie dotkliwie odczuwalny, kiedy nadchodzą ciepłe pory roku i po zimnej jesieni oraz zimie, chcemy odsłonić nasze ciała, założyć bardziej przylegające ubrania, a także pokazać się w kostiumie kąpielowym. Każda kobieta marzy wtedy o talii osy oraz pięknym płaskim brzuchu. Jak można szybko i skutecznie pozbyć się niechcianych boczków? Zapraszamy do lektury!

1. Przede wszystkim ruch!
Ruch powinien być na stałe wpisany w nasz harmonogram dnia. Niestety nie ma tutaj dróg na skróty. Powinnyśmy zadbać, aby każdego dnia zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią dawkę ruchu. Tylko w ten sposób możemy zadbać o zadowalającą formę, kondycję oraz spowodować, że nadmiar kalorii będzie na bieżąco spalany, dzięki czemu nie odłoży się w formie nieatrakcyjnych wałeczków tłuszczu. Ważne jest zarówno chodzenie, jak i odpowiednio dobrane ćwiczenia. W likwidacji boczków szczególnie polecane są: skłony (wykonywane zarówno z pozycji stojącej, jak i z siadu z wyprostowanymi nogami), unoszenie nóg w pozycji leżenia na plecach, skośne brzuszki, nożyce, przyciąganie nóg do klatki piersiowej, a także kręcenie hula-hop. 


2. Zadbaj o odpowiednią dietę!
Odpowiednio zbilansowana dieta to ponad 70% sukcesu! Sam ruch nie wystarczy, aby pozbyć się niechcianych boczków. Musimy podejść do sprawy kompleksowo – zapewnić organizmowi właściwą dawkę ruchu oraz ćwiczeń, a także zadbać o to, co ląduje na naszym talerzu. Najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy profesjonalnego dietetyka, który na podstawie dokładnego wywiadu lekarskiego oraz poznania trybu naszego życia, ułoży indywidualny program żywieniowy. Taka dieta będzie optymalnie dopasowana do naszych potrzeb oraz oczekiwań. Nie będziemy musiały martwić się o to, czy dostarczamy organizmowi wystarczającą ilość niezbędnych do utrzymania zdrowia i witalności witamin oraz minerałów. 


3. Zaufaj sile masażu i nowoczesnym stacjom treningowo-zabiegowym!
Doskonałym sposobem na pozbycie się boczków i redukcję tkanki tłuszczowej jest skorzystanie z bogatej oferty specjalistycznych stacji treningowo-zabiegowych. Te nowoczesne urządzenia służą do przeprowadzania treningów ruchowych w specyficznych warunkach. Dzięki temu w krótszym czasie osiągniemy wymarzone efekty. Idealnym sprzymierzeńcem w walce z boczkami jest masaż. Specjalne masaże odchudzające mogą sprawić, że tkanka tłuszczowa zniknie jeszcze szybciej! 


4. Skorzystaj z zabiegów kosmetologii estetycznej!
Aby jeszcze szybciej zlikwidować boczki, możemy zdecydować się na skorzystanie z innowacyjnych zabiegów z zakresu kosmetologii estetycznej. Specjalistyczne urządzenia pomogą wymodelować sylwetkę oraz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wykorzystują w tym celu działanie podciśnienia, bipolarnych fal RF i IR, liposukcję kawitacyjną, a także laser. Takie nowoczesne zabiegi są prawdziwą rewolucją w walce z niechcianą tkanką tłuszczową! Dzięki nim można szybko, bezinwazyjnie i bezboleśnie zmniejszyć obwody wybranych części ciała.

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.